Das Einschlaf-Audio und das Entspannungs-Audio sind vom Inhalt identisch. Beim Einschlaf-Audio fehlt lediglich der "Aufwach-Teil" am Ende. Da du beruhigt weiterschlafen kannst, wecken wir dich in diesem also nicht wieder auf.
✅ Wann nutze ich das Einschlaf-Audio?
Das Einschlaf-Audio eignet sich prima direkt vor bzw. zum zu Bett gehen - du wirst dadurch wunderbar einschlafen können und hast einen erholsamen Schlaf. Keine Sorge, falls du während dessen einschlafen solltest. Dein Unterbewusstsein ist trotzdem wach und nimmt die Informationen auf.
✅ Wann nutze ich das Entspannungs-Audio?
Das Entspannungs-Audio kannst du morgens oder während des Tages anhören, wenn du Entspannung benötigst und dich mit deinem Wohlfühl-Ich verbinden möchtest. Damit startest du erfrischt in den Tag/in die nächste Tageshälfte. Probier's gerne aus!
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