✅ Ist der Feueratem und die Power-Atmung für jeden geeignet? Wann sollte ich ihn nicht nutzen?
Diese beiden Atem-Techniken können eine starke Wirkung haben und sollten nicht von jemandem praktiziert werden, der die folgenden Kontra-Indikationen aufweist:
nicht eingestellter Bluthochdruck
Lungen- oder Herzerkrankungen
bei einer Schwangerschaft.
Bei Unsicherheiten konsultiere bitte deinen Arzt oder deine Ärztin.
Achte in jedem Fall gut auf dich, während du diese Atmung ausprobierst und höre auf deine Körpersignale. Ein intensiveres, aktivierendes Gefühl, ist völlig normal. Sollte dir stark schwindelig werden, darfst du die Übung gerne kürzen oder auslassen.