Stress less

Das Stress less Programm bei wenig Zeit in den Alltag integrieren

Ich habe einen sehr stressigen Alltag und keine Zeit und habe die Befürchtung, das Programm mit meinem Alltag nicht unter einen Hut zu bekommen. Wie viel Zeit brauche ich für das Programm?

Wann nutze ich ein Stress-Tool und wann ein Alltags-Audio bei Stress less? 

Wann nutze ich ein Tool aus dem Stress less Programm? Wann nutze ich ein Alltags-Audio aus dem Stress less Programm? Was ist der Unterschied?

Nutzung des Stressspektrums bei Stress less

Wie oft und wann verwende ich das Stressspektrum? Nutze ich es auch während der Entspannung?

Kann ich den Feueratem und die Power-Atmung bei Stress less bedenkenlos nutzen?

Sollte ich den Feuer-Atem bzw. die Power-Atmung praktizieren? Sind sie für mich geeignet? Was ist bei Lungen oder Herz-Erkrankungen/ bei Bluthochdruck/ in der Schwangerschaft?

Benötige ich alle 3 Säulen der Stressbewältigung von Stress less?

Welche Rolle spielen die verschiedenen Säulen? Darf ich eine der Säulen auslassen? Warum sind alle 3 Säulen wichtig?

Sollte ich für die Säule Aktivität bei Stress less Sport treiben?

Muss ich Sport machen? Was bedeutet Bewegung in der Säule Aktivität bei Stress less?

Alle häufigen Fragen zum Stress less Programm

Wo finde ich meine Zugangsdaten? Wo absolviere ich das Programm? Was ist beinhaltet? Wie wirkt/ funktioniert es? Wie viel Zeit brauche ich für das Programm? Hilft mir das Programm beim Abnehmen? Gibt es eine Garantie? Wie lange habe ich Zugriff auf Stress less?